福山に帰った。 朱華園でラーメンを食べて 【閉店】朱華園 福山元町店 - 福山/ラーメン [食べログ] 天満屋ハピータウンのスポーツショップでジョギングシューズを購入。 加圧トレーニングの後、いっつも30分有酸素運動ということでランニングマシンを使って…

加圧トレーニング後、体組成測定をお願いした。 めざすはウォンビンボディー！なのであるが、なにかしら成果が出ていないとやる気がなくなってしまうので、2ヶ月ごとに500円払って測定してもらうことにしているのだ。 筋肉量は400g増加。ステーキ肉2枚くらい…