およそ一か月ぶりにHIROSHIMAストレッチに行って来ました。 去年の夏くらいから通っていて、ずっとNさんに担当してもらってます。 この頃ジム行った後にひざとか股関節とか関節が痛いことがあると相談したら、どのように筋トレしているのか訊かれ、10回3セッ…