妻と、焼肉を食べようということになり、一度行ってまあまあ良かった「のぶすけ」に再訪することにしました。 お肉やら、珍しくサラダだのなんだの野菜も割と食べながら、料理を堪能し、僕はだいたい焼肉の時は白ごはんを食べるのですが、飲食店さん最近大変…

ジムに行きました。 レッグプレス 64kg 10 x 3アブドミナル 36kg 10 x 2 41kg 7 36kg 3ロータリートルソー 23kg 10 x 3(左右)シーテッドロウ 18kg 10 x 3リアデルト/ペックフライ 23kg 10 x 3ウォーキング 50分 右の股関節がちょっと痛いのでレッグプレスを…