2021年17回目 6月3回目のジム

ジムに行きました。


レッグプレス 69kg 10 x 3
アブドミナル 36kg 10 x 3
ロータリートルソー 23kg 10 x 3(左右)
シーテッドロウ 18kg 10 x 3
リアデルト/ペックフライ 23kg 10 x 3
ウォーキング 30分