久しぶりに最近やっている運指練習を見てもらいました。
人差し指と中指はじっとしたまま、薬指と小指を動かすのをやっているのです。
あまり力まないようにすることと、押弦してない指があまり離れないようにとアドバイスもらいました。
少し変則的なものも教えてもらったので、日々の練習に取り入れようと思います。
練習した曲
The Beatles/Day Tripper のイントロ:弦を放した後の指が離れすぎ。ぐっと我慢。
Aerosmith/Walk This Way のイントロ:ミュートをしっかり
Nirvana/Smells Like Teen Spirit
・イントロ：ミュートしてるつもりが押さえすぎて1,2弦の音が出ている
・Ｃメロ：全部ダウンストロークのほうがよさそう
・ソロ：人差し指と薬指を中心に。チョーキング時は薬指に中指を添える。
帰りにカフェに寄って一人反省会をしました。
妻が見つけて良さそうな居酒屋が鷹野橋にあるということで、晩ごはんを食べに行って来ました。
お刺身の盛り合わせ。
日本酒のラインアップが豊富そうだったので飲んでみました。
他にも料理色々食べたのですが、写真は撮ってませんが、美味しいお店で、これはまた来たいねということになりました。
美味しい居酒屋さんなんて近所になんぼあってもええからね。
最後はなんだかやたらと豪華なたまごごはんで締めました。
ジムに行きました。
レッグプレス 59kg 10 x 3
アブドミナル 36kg 10 x 3
ロータリートルソー 23kg 10 x 3(左右)
シーテッドロウ 23kg 10 x 3
リアデルト/ペックフライ 25kg 10 x 3
ウォーキング 50分
右股関節が少し痛いのでレッグプレスの負荷を下げました。
今度の職場には基本自転車通勤、雨が降ったら歩けばいいやと思っていたのですが、片道1時間近くかかるのでよほど元気じゃないと難しく、転職したばかりで気疲れする日々ではどうにもならず、昨日今日と朝は妻に職場近くまで車で送ってもらい、帰りはバスで帰りました。
妻もいつも時間があるとは限らず、今後雨の日どうするか課題です。
帰りのバスも案外便が少なく、結構待たないといけないし。
