9月に行った「ブラマヨとウォーキング」
http://d.hatena.ne.jp/towelman/20090906/1252199491
に続き、ウォンツの健康セミナーに行って来た。
（10月18日の話。何で今頃？）
第一部は増子俊逸先生の指導のもと、実際に身体を動かしながらのメタボ対策。
よい姿勢を取ることや、左右のバランスの話が参考になった。
１ヶ月たった今でも意識して姿勢を正すようにしている。
第二部は大林素子の講演。遠目に見てもやっぱり大きかった。
今回はおみやげももらえた。
（ブラマヨの時は先に会場を出た人が根こそぎ持って帰って、もらえない人がいっぱいいた）
増子俊逸さんのブログ
http://air.ap.teacup.com/applet/masuko/20091018/archive
大林素子のブログ
http://ameblo.jp/motoko-oobayashi/archive62-200910.html#main
