体幹動作トレーニング、骨盤エクササイズ、体幹固定トレーニングあたりやろう。 他にも参考にできそうな記事がいろいろ。この雑誌は保存しておく。大人のカラダSTYLE (スタイル) 2011年 01月号 [雑誌]出版社/メーカー: 学研マーケティング発売日: 2010/11/17…

昨年は1日の朝に父が亡くなり嘆き悲しむお正月だったけど、今年は平穏無事に迎えられた。 「てっぱん」でもお雑煮話があったが、うちのお雑煮はおすまし。だけどアナゴもカキも入れない。水菜とかまぼことはまぐり。 まったくもってごく普通なのだろうが、年…

著者が若くして亡くなったとかいう情報は小耳にはさんでいた。 日常生活とか武器とか、ディテールの描写がすごい。近未来にはそうなるんかなあと予言のように確かなものとして受け取ってしまう。 こんな世界をペン１本で（実際にはパソコンでだろうけど）構…