今年17冊目「＜勝負脳＞の鍛え方」

記憶力をよくするために「心」を使う。記憶に関わる脳の各部位の機能。

１．海馬回（学習する・覚える）
２．扁桃核（感動する）
３．視床下部（意欲を高める）
４．側坐核（好きになる）
５．尾状核（感情を込める）
６．嗅結節（香りを嗅ぐ）
７．前頭連合野（よく考える）

よく言われることだが、好きなことや感動、いい香りがいかに記憶と密接にかかわっているか再認識した。
普段の行動として、目的と目標を区別し、目標を達成する手段を考え、目標達成まで続ける、ということが結局「勝負脳」を鍛えることにつながるそうだ。ごく当り前のことだが、できていない。
また、脳科学的にも「楽しんで」「心を込めて」なにごとも行うとよい、とのこと。説得力があった。

<勝負脳>の鍛え方 (講談社現代新書)