整体

久しぶりに整体に行って来ました。たぶん最後に行ったのは10月だったと思います。

虫垂炎になって手術したことを伝えておいたところ、やはりいつもとは異なり、おなか周りのきついストレッチはありませんでした。

それでも虫垂炎とコロナで静養・療養ばかりしていた身には日ごろ動かしてないところが動いているようで体にいい実感がありました。

前々から指導されているお尻のストレッチは無理のない範囲でやって大丈夫と言ってもらいましたのでぼちぼちやりたいと思います。