カラダ
腰痛、いつの間にか治まった。 でも、なぜ痛くなってるか分からないから、不安だな。 dami.hateblo.jp
朝、起きてみたら、腰が痛くなっていた。 母宅では畳に布団で寝るから、そのせいかな、とも思ったけど、4月の初め病院に行く羽目になったりした時の痛みに似ている気がしていや～な予感もする。 dami.hateblo.jp 朝ごはんを食べたらすぐ出発して尾道をブラブ…
矯正のワイヤーが今度は反対側もプラプラして鬱陶しいので、仕事帰りに歯医者に寄って調整してもらった。
歯の矯正器具付けてもらって「外れやすい」とは聞いていたが、やっぱり外れてワイヤーがプラプラして、ワイヤーの先っちょが刺さったりして痛いし、食事の時歯の間にやってきてガリッて噛むのも不快なので、歯医者さんに行って調整してもらった。 サロンシネ…
免許更新のため免許センターへ行った。 ちょっと遅らせて「令和」の免許にしようかとも思ったけど、どうせこれから「令和」だらけになるんだからと「平成」をチョイスしたわけです。 申請書類を記入して、視力測定して、写真撮影して、残念ながら一方通行を…
昨日朝、家でトイレを出た時から何だか腰が痛いなあ、と思って、いや～な感じがしていた。 先月受けた人間ドックで結石がどうのと言われていたこともあり、また尿管結石ではないだろうかと気が気じゃなかった。 15時ごろ、ちょっとした問い合わせで工場に行…
歯の詰め物が取れて不便だったり、ちょっと痛かったりするので、朝、いつもの歯医者に電話してみたら予約が取れたので行って来た。 いい機会だから銀歯じゃなくて高級な白いのにしてもらおうかとお願いしてみたけど、矯正治療中だからやめといたほうがいいと…
今日は、たまに行っている鍼灸整骨院に行く日。 いつも通り、座り仕事ばかりで凝り固まった体をほぐしてもらった。 担当のMさん、おもむろに「実は」と話を切り出し、6月末でお店をやめるとのこと。僕はこのままこのお店に通えば誰かが引き継いでくれるのか…
妻は義父の三回忌で大阪へ。 僕はマンションの消防点検に立ち会ったり、英会話スクールに行ったり、餃子の王将でごはんを食べたりして過ごした。 3月2日に受けた人間ドックの結果が届いた。 dami.hateblo.jp メタボ、高血圧、腎石・胆石がある、というところ…
午後半休の予定だったけど、忙しくもないし、昨日ビールもそこそこ飲んじゃったし、休んだ。 午後、まず矯正歯科に行って、いつも通りプラークスコアの測定。今回も17%。 ずっと厳しかった矯正の先生も、歯磨きが上手になったと一定の評価をしてくれた。 前…
予約しておいた人間ドックに行った。 初めて行ったところだけど、じっくり丁寧に診ていただいているような気がして、好感を持った。 腹囲90㎝には大いに落ち込んだ。どげんかせんといかん。 血圧も相変わらず高い。 最後に指導みたいなの受けた時に、外食時…
午後半休で、矯正歯科に行った。 プラークスコア20%以下（未満？）にならないと、矯正開始しないと告げられて何度歯磨き指導されているんだろう？ 歯ブラシを変えて、歯の間が磨けている気はしているものの、まったく自信はない。 そして今日も色染めされ、…
昼、１~２ヶ月に一度くらいのペースで通っている鍼灸整骨院に行って、カラダをほぐしてもらった。前回は自覚症状ひどかったけど、今回はそれほどでもなかった。が、やはりいつもの尻とか脇が固まってて、ストレッチのやり方を教わり直した。 夕方、英会話ス…
矯正歯科に通い始め、矯正どころか、歯磨き指導ばかり受けて、いまだに試行錯誤していたけど、ついに「これだ！」という歯ブラシに巡り合いました。 （結局歯医者さんが薦めてくれて一本くれたやつ） 確かに歯の間に入って来るという感じがある。 磨けている…
ボディトリマーというものを買ってみました。 50年生きて来て、お尻の毛がファサファサなので、適切に処理しようと思います。 パナソニック ボディトリマー お風呂剃り可 男性用 黒 ER-GK70-K 出版社/メーカー: パナソニック 発売日: 2018/05/01 メディア: …
夕方、予約しておいた歯医者に行った。 今日は矯正歯科治療の診断、と聞いていたので、事前の歯磨きがやや雑だったのが災いした。まず、矯正の先生に、矯正の方針を伺った。どうやら抜歯する方向になりそう、とのこと。いやだなあ、という気持ちが沸々と湧い…
先週、母宅に泊まった時に喉を痛めてから、咳がだんだんひどくなって来ました。僕の風邪はいつも喉から。こうなると市販の薬を服用してもなかなか治りません。 いつもの病院、梶山内科に行きました。 診察の際、僕が咳き込む様子を見た先生、いつもよりひど…
今日、急におなかの調子が悪くなった。 なんだかきりきりするな、と思いつつ午前中散髪に出かけ、帰りにはもう下痢の気配がぷんぷんとしてきて、家まで持たずアステールプラザに立ち寄ることになってしまった。 私がこうなるのは飲み過ぎの時くらいだけど、…
１年半ほど前にジンマシンが出て、隔週ペースでずっと皮膚科に通っていたのですが、ようやく終了しました。 ずっとお世話になった先生に満面の笑みで「終了です」と言ってもらって、信じられない思いでした。 長かった。 今年の春から初夏くらいにかなり良く…
約２ヶ月ぶりに散髪に行った。 広島に来てからずっとお世話になっている散髪屋さんが、切りながら、なんか髪の毛をもしゃもしゃ触ったりしてチェックしている様子。 あれ？なんだ？また円形脱毛症でもできているのか？と暗い気持ちになり、案の定「最近、体…
夏以来やけに抜け毛が多いのと、もしかして白髪に効果がないかなあと期待して、加美乃素を買ってみた。 効果があるといいなあ。
体重は減っている。 体脂肪量も減っている。 ここまではいいけど、筋肉量も減っている。 あれ〜？自宅でも筋トレやったりして運動量はむしろ増やしてるんだけどなあ。
10月から走り始めた ランニングを始めたよ - 雲行きが怪しい といっても実際はウォーキングだったのだが、ついに走り始めた。 ゆっくりでほんの20〜30分だけど。
2月にシューズを買ったのだが、 ジョギングシューズ購入した。走るぞ。 - 雲行きが怪しい なかなか走る習慣を身に付けるというのは難しいもので靴箱の飾りになっていたところ、最近ついに夜走り（歩き）始めたのです。
いつも行っている散髪屋さんで「最近、お忙しいんですか？」と聞かれ、「いえ、ぜんぜん」と答えたのだが、言い方でピンと来た。案の定だ、円形脱毛症。 散髪屋さんは、主な原因はストレスと思われるが、ストレスというのは環境の変化に起因することが多い、…
筋肉量が300g増加。いいぞいいぞ。 下肢の筋肉が不足している。下肢は大きい筋肉が多いので集中的に鍛えれば筋肉量の効果が出やすい。 と、アドバイスを受けた。なるほど。
メガネのタナカ本店でメガネ二つ新調した。 ひとつは普段用。 もうひとつは読書用、とメガネのタナカの店員さんが呼ぶ老眼鏡。 新聞や本を読もうとする時、ピントが合わずに困っていたのだ。
健康診断の結果が悪く、「要治療」だったので近所の内科に行った。 健康診断の結果 - 雲行きが怪しい 血圧計を買って毎日測るように言われた。 ついでというか血管年齢を調べてもらったところ52歳相当。 わたしはがっかりしたが先生は、この数字がだんだん実…
病院からデオデオへ直行し、血圧計を買った。 こんな買い物、楽しくない。 オムロン HEM-7220 自動血圧計出版社/メーカー: オムロン(omron)メディア: ホーム&キッチンこの商品を含むブログ (1件) を見る
6月29日に受けた健康診断の結果が返って来た。 健康診断＋脳ドック - 雲行きが怪しい 気になっていた脳ドックの結果は異常なし。ほっ。 他はまあいつも通り。 内臓脂肪型肥満です。 血圧がやや高めです。 脂質検査において異常が見られます。 肝障害の疑いが…
